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长沙白癜风患者运动后又哪些注意事项

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发布时间:2019-01-23
发稿人:长沙华山皮肤病医院

  白癜风是一种泛发性或局限性的色素脱失性病,患者希望尽快恢复到正常的肤色,除了积极配合诊疗外,日常生活中的防护也应该做好,通过正确的运动可以辅助白癜风的诊疗。那么,白癜风患者平时在运动后需要注意哪些事项呢?

  刚运动完不宜马上坐下

  运动是一件好事,但如果你运动方式不当,不仅起不到锻炼身体的作用,而且还可能会影响你的健康。运动后,白癜风患者不能马上休息,尽管运动后会很累,很多人都想坐下来休息,但运动后立即就坐下来可能就会损伤我们的肌肉,还有可能导致血压突降,引起大脑短暂性的缺血,出现心慌气促、头晕眼花等,严重还会使人休克昏迷。

  运动后不能随便吃东西

  运动后,你不能吃大量的糖,虽然运动后吃一些甜的食物或喝糖水会感到很舒服,但这是不正确的,运动后马上吃甜食会使身体的维生素大量流失,我们的身体容易感到疲劳感,这将影响身体免疫系统的自我恢复,运动后不能吃甜食,而是吃一些维生素;运动后也不能喝酒,对于白癜风患者来说,喝酒本来就不是一件好事,运动后身体中的酒精会直接进入血液,会对人体器官造成伤害,运动后,无论是啤酒还是啤酒白癜风患者禁止使用。

  刚运动完不宜洗冷水澡

  运动过程中我们会大量出汗,并且身体因为要散热身体表面温度会有所升高,而且因为汗水身上就会粘乎乎的让人感觉很不舒服,这时候往往想要冲个凉水澡,但这会对健康造成不利影响。因为运动后立即进行冷水浴,身体会受到较大刺激,皮肤血管会立即收缩,影响血液的正常循环,同时也会导致机体免疫力下降;运动后洗热水澡会加速皮肤血液循环,使心脏和脑部缺乏血液,引起头晕、虚脱等昏迷状况,而且运动后立即洗澡还会引起其他病。

  长沙华山皮肤病医院温馨提示:除了积极配合诊疗外,日常生活中的防护也应该做好,通过正确的运动才可以辅助白癜风的诊疗。

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