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长沙白癜风患者有哪些方法可以提高身体免疫力

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发布时间:2019-01-08
发稿人:长沙华山皮肤病医院

  白癜风的发病因素多种多样,其中一个因素与免疫系统有关。对于患有白癜风的患者来说,免疫力相对来说会比较低下,这样是不利于该病的诊疗的。所以,提高身体免疫力是每个人应该做的事情。那么,有哪些方法可以提高身体的免疫力呢。

  走楼梯上楼

  现在稍微高点的楼层都装了电梯,由于电梯既省时又省力,就导致人们越来越不喜欢爬楼梯。按好电梯键,只要几分钟就可以上下,电梯虽好,但是偶尔走走楼梯,能够强身健体。像如果一个60公斤的病人走上楼用了10分钟,那就是消耗80千卡,或者相当于在三分钟内走了1000步。

  慢跑

  慢跑虽然是一种跑步方式,但与平常说的跑步不同,慢跑比快跑更有效,更适合白癜风患者。慢跑每分钟消耗10-13卡路里,每天坚持慢跑相应的时间对中老年人的心脏功能有良好的保护作用,并能预防肌肉萎缩、动脉硬化、高血压等病。

  跳绳

  跳绳总是被误认为是小孩子才玩的,作为一项运动项目它总是容易被忽视。在吉尼斯世界纪录中高纪录是每分钟332次跳跃,跳绳和爬楼梯上楼是一样的效果和原理。快速跳绳相当于在2分钟内走1000步,白癜风患者可选择慢跳绳。

  长沙华山皮肤病医院温馨提示:适当的做些有氧运动是可以增强身体免疫力,有助于白癜风病情的诊疗,早日远离白癜风恢复起来。

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